Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
3169 kcal
|
Fat: 96.49g | Prot: 137.25g | Carbs: 456.85g.
Breakfast: Шармель Пастила со Вкусом Йогурта, Махеевъ Горчица Зернистая, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Яичный Желток, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Maxler Omega-3 Premium, Огурец, Heinz Терияки Соус , Авокадо, Сердце Куриное. Lunch: Махеевъ Горчица Зернистая, Оливковое Масло, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Алтайские Закрома Чиабатта Луковая, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое. Dinner: Шармель Пастила, Зефир, Яблоко, Орехи Кешью, Желтая Зимняя Тыква, Банан, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Алтайские Закрома Чиабатта Луковая, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helga_sim's Weight History
|