Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1377 kcal
|
Fat: 53.62g | Prot: 79.41g | Carbs: 143.04g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Белоречье Сырники из Творога. Lunch: FitnesShock Батончик Shocker, Куриное Филе в Сметане, Увелка Перловка. Dinner: Dr. Korner Хлебец Сырный, Snaq Fabriq Qwikler, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе в Сметане, Увелка Перловка. Snacks/Other: Ламбер Сыр Тильзитер, Магнит Груша Китайская. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
julia_karmanova's Weight History
|