Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
2098 kcal
|
Fat: 25.93g | Prot: 226.20g | Carbs: 242.82g.
Breakfast: Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Цикорий с Молоком, Монетка Перловка. Lunch: Магнит Банан, Куриное Филе, Монетка Перловка. Dinner: Мандарины. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Рестория Шеф Соус Сливочно-Чесночный, Мой Овощной Салат. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
D.Yarlander's Weight History
|