Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
83.3 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1290 kcal
|
Fat: 100.77g | Prot: 65.61g | Carbs: 26.35g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо без Жира, Сыр, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Мираторг Бекон Сырой Любительский. Lunch: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. Dinner: Сыр, Шампиньоны Гриль, Вино Красное Сухое, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки, Окей Колбаски Домашние Гриль. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nv_ageeva's Weight History
|