Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
52.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1236 kcal
|
Fat: 43.69g | Prot: 91.85g | Carbs: 125.08g.
Lunch: Русское Море Форель Слабосолёная, Солнышко Хлеб, Моя Цена Молоко , Домик в деревне Сметана 15%, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Яйцо, Овсяные Хлопья. Dinner: Гречка, Наша Птичка Грудка Куриная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|