Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1173 kcal
|
Fat: 69.64g | Prot: 37.52g | Carbs: 95.43g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Магнолия Закуска с Крабом, Кофе. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, FitnesShock Маффин Шоколадная Карамель, Вараксино Яйцо, Barilla Спагетти Отварные, Цветная Капуста на Пару, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Snacks/Other: Чебурек. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cookie5949's Weight History
|