Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
104 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1497 kcal
|
Fat: 66.24g | Prot: 67.10g | Carbs: 157.95g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сосновоборская Колбаса Краковская, Лунское Море Крем Нежный Краб, Хлебный Дом Батон Нарезной, МакКофе Капучино. Lunch: Три Правила Домашний Компот, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Чай, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Лунское Море Крем Нежный Краб. Snacks/Other: Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margarita156156's Weight History
|