Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
52.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1534 kcal
|
Fat: 44.87g | Prot: 92.16g | Carbs: 197.98g.
Breakfast: Моя Цена Молоко , Варвара Краса Сыр Сметанковый, Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Аппетиссимо Желе Яблоко, Наша Птичка Грудка Куриная, Гречка. Dinner: Аппетиссимо Желе Персик, Аппетиссимо Желе Яблоко, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Бонтэ Батон Семейный. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|