Доброе пятничное утро ☀️ Проснулась в 7.00 на весах - 53,600 Выспалась, проснулась в 11.00 - уже 52.950 👏🏻 Позавтракала на 500 ккал: Чай с лимоном 🫖 овсяноблин с творожным сыром, салатом, авокадо и с/с форелью, кусочек манника без муки 🥧
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1333 kcal
|
Fat: 44.73g | Prot: 50.25g | Carbs: 85.89g.
Breakfast: Манник, Чай с Лимоном, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Печенье к Чаю, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Сырный Суп с Курицей. Dinner: SPAR Корейка Свиная Запечённая , Белая Дача Зелень, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вино Сухое. more...
|
|
1549 kcal
|
Exercise:
Аэробная тренировка - 1 hour and 14 minutes, Resting - 22 hours and 46 minutes. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmilashi86's Weight History
|