Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1454 kcal
|
Fat: 31.85g | Prot: 125.85g | Carbs: 155.43g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Рококо Филе Бедра, Мистраль Булгур. Dinner: Помидоры, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
еленагав's Weight History
|