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la cena mas calorica que el almuerzo. estoy en lo de mi abuelita. mañana vuelvo a comportarme
View Diet Calendar, 19 January 2023:
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1023 kcal
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Fat: 62.69g | Prot: 43.60g | Carbs: 71.89g.
Breakfast: Bonafide Café, Té Verde. Lunch: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Costillas. Dinner: Sopa de Arroz con Pollo, Empanada de Carne. Snacks/Other: Leiva Almohaditas Rellenas Chocolate. more...
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 Comments
no está mal aveces comer 2 empanadas yo lo hice la otra noche y no me vario en nada el peso al contrario es q me sobraban calorías de todos los otros alimentos del dia
20 Jan 23 by member: jaque.y.barrios
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además cuando tenes una rutina física no te influye en nada, nada más lindo que de vez en cuando darte un gustito y sin culpa alguna
20 Jan 23 by member: jaque.y.barrios
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Si vos tenés una conducta. Comerte media docena de empanadas un día no es nada. Siempre y cuando tu vida normal incluya ejercicio, que lo normal sea comer sano. Eso de las empanadas sería anormal. Uno no engorda por una hamburguesa o unas empanadas. Igual que tampoco bajar por comer lechuga 5 días, es la constancia y el tiempo. Y lo peor es tener culpa, porque después haces dieta muy estricta y empeora la cosa. Olvídate la culpa disfruta y mañana la vida sigue normal (si tomamos normal) portarnos bien y no normal comer esas cosas día por medio.
20 Jan 23 by member: alexisbrekes
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Es sano que esas comidas formen parte de tu vida, siempre y cuando sean en moderación o acorde a tus objetivos. Al menos es mi humilde opinión
20 Jan 23 by member: Charlie-O
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meryann14's Weight History
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