|
На ужин цеппелин в сметанном соусе с беконом. Тренировка меня убила - час бега в разном темпе и полчаса киданий друг друга через плечо. Болит всë, даже то, что болеть не может. Убейте меня 🥴
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1298 kcal
|
Fat: 67.20g | Prot: 71.09g | Carbs: 103.65g.
Breakfast: Schonfeld Сыр Творожный с Зеленью, Вареное Яйцо, Лента Нерка , ВкусВилл Хлебцы с Тыквой и Морковью, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Lunch: Соевый Соус, Морковь, Лук, Болгарский Перец, Перекресток Фарш Домашний, Сэн Сой Фунчеза. Dinner: Приготовленный Лук, Копченый или Вяленный Бекон, Сметана , Цеппелины. more...
|
|
2357 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Running - 10/kph - 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
🍓🍓🍓🍓🍓🍓Милые девчата, женщины, 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте! 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется только желание!
Наш чат находится в ватсап.
Пишите на номер 89144844308 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘💖💖💖
19 Jan 23 by member: @Marina@100
|
🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Открываю БЕСПЛАТНЫЙ марафон :СТРОЙНЕЕМ К 8 марта.💪🏻
💃общение
💃 мотивация
💃 поддержка
💃 рецепты
💃меню на каждый день.
💃конкурсы
💃 розыгрыши
Девочки,если хотите сбросить лишнее к весне то вам к нам в группу ватцап.
✍️пиши на номер 8(908)505-77-31 хочу в чат и я добавлю.🤗🤗👆👆☕
19 Jan 23 by member: nvfd1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MorkaXimera's Weight History
|