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4 dias - 1Kg 😮
View Diet Calendar, 19 January 2023:
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1460 kcal
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Fat: 51.30g | Prot: 88.52g | Carbs: 159.14g.
Breakfast: Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, Banana Caturra, Queijo Mozzarella. Lunch: Camil Arroz Parboilizado, Tordilho Feijão Preto, Peito de Frango. Dinner: Juréia Pepino em Conserva, In Natura Tomate, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Aurora Linguiça Churrasco. Snacks/Other: Triangulo Mineiro Creme de Leite, Quinta do Vale Queijo Ralado, Rocha Tapioca, Queijo Mozzarella. more...
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2455 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 23 hours. more...
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AlissonOSantos's Weight History
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