Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
92 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1534 kcal
|
Fat: 70.33g | Prot: 75.62g | Carbs: 151.87g.
Breakfast: Цикорий, Green Ranch Миндаль-Ваниль, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Томилинская Форель Слабосоленая, Sveza Сыр Творожный Сливочный, NAR Гранатовый Сок, Брокколи с Яйцом. Lunch: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Лайм Салат Тонус из Капусты с Яблоком и Сельдереем, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Смешанные Орехи, Цикорий с Молоком, Сырники. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, NAR Гранатовый Сок. more...
|
|
2724 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadegdaguravleva's Weight History
|