Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
96 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1374 kcal
|
Fat: 45.57g | Prot: 101.63g | Carbs: 146.37g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Dinner: Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Мандарины. Snacks/Other: Окей Кальмар Полоски, Донской Рыбокомбинат Кальмар Полоски Вяленый со Вкусом Краба, Rich Bitter Гранат. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
N-Chu-do's Weight History
|