Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
115 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1923 kcal
|
Fat: 109.10g | Prot: 88.56g | Carbs: 145.35g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Яйцо, Макфа Настоящие Макароны. Lunch: Сыр Гауда, Брест Литовск Сливочное Масло, Курскхлеб Хлеб Коренской. Dinner: Окей Окорочок Куриный Отварной , Картофель Отварной. Snacks/Other: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalis7m's Weight History
|