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Training für heute gut duchgeführt 😊
View Diet Calendar, 18 January 2023:
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1144 kcal
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Fat: 42.58g | Prot: 61.75g | Carbs: 122.02g.
Breakfast: Magerquark, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, WellMix Protein 90 Vanille, DM Bio Chiasamen, Apfelmus mit Zucker, Kölln Haferflocken, Seeberger Sonnenblumenkerne. Lunch: Äpfel, REWE Apfelmus, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett. Dinner: Coquette Kasseler mit Sauerkraut & Kartoffelpüree. Snacks/Other: Schöller Big Sandwich. more...
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