Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
84.1 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1437 kcal
|
Fat: 113.87g | Prot: 67.99g | Carbs: 37.91g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Тыквенные Семечки, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Авокадо Авокадо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Медведь и Слон Топлёное Масло Гхи. Dinner: Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Баклажанная Икра, Креветки (Вареные или на Пару), Сыр, Авокадо Авокадо, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nv_ageeva's Weight History
|