Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1554 kcal
|
Fat: 58.34g | Prot: 108.35g | Carbs: 138.65g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Красная Цена Сыр по-Российски Классический, Кофе с Молоком, Forsio Батончик Кокос. Lunch: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Золотые Луга Творог Обезжиренный. Dinner: Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Зерница Отварные Спагетти, Зеленая Линия Масло Льняное. Snacks/Other: Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristi02071's Weight History
|