Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
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67.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2023:
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1264 kcal
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Fat: 41.01g | Prot: 104.71g | Carbs: 112.40g.
Breakfast: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Cameo High Protein 4 Pancakes, Mirtilli, Muller Mousse Proteica al Cioccolato. Lunch: Prozis Nut Mix Butter , Parmigiano Grattugiato, Kraft Sottilette Light, Trevisan Pangrattato Integrale, Albume d'uovo, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Muller Mousse Proteica al Cioccolato. Dinner: Pane Integrale, Uovo, Carpaccio di Manzo, Pizzoli Patasnella, Orogel Misto Benessere il Benessere, Pandittaino Pangrattato di Grano Duro Siciliano, Olio Extra Vergine di Oliva. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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