Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
751 kcal
|
Fat: 19.48g | Prot: 28.98g | Carbs: 115.11g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Сахар, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Картошка Вареная, Свежов Компот из Сухофруктов, Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Суп Гороховый, Куриное Филе Вареное, Родные Просторы Конфеты с Арахисовой Начинкой и Вафельной Крошкой. Dinner: Картошка Вареная, Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|