Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1694 kcal
|
Fat: 47.32g | Prot: 111.93g | Carbs: 155.83g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Цитрон, Блины на Молоке, Яйцо, Каждый День Молоко 1,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Болгарский Перец, Голден Яблоко. Dinner: Сладуница Конфета Шокорешки, Огурец (с Кожурой), Мартини Вермут Сладкий Белый Мартини Бьянко , Помидоры, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Обычные Блины, Голден Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|