Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2019
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
888 kcal
|
Fat: 27.20g | Prot: 47.63g | Carbs: 116.60g.
Breakfast: Zanuy Tortillas , Творог, Розовый Лимонад (из Замороженного Концентрата, с Водой). Lunch: Галичина Йогурт без Цукру 3%, Картофель Молодой, Фасоль Стручковая, Телятина, Вода (в Бутылке), Огурец (с Кожурой). Dinner: Борщ, Жевательная Резинка (без Сахара), Milka Шоколад. more...
|
|
2379 kcal
|
Exercise:
Планка - 1 minute, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 34 minutes. more...
|
|
|
sorokinaeykt2003's Weight History
|