Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2015
|
91.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2104 kcal
|
Fat: 63.44g | Prot: 135.35g | Carbs: 263.12g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Muller Mix Choco Stars, Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu), Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Razowy. Lunch: Jarmuż, Pomarańcze, Banan, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna. Dinner: Smażona Cebula, Mięso z Piersi Kurczaka, Pieczarki Smażone. Snacks/Other: Hortex Marchewka Mini, Oliwa z Oliwek, Pomidory, Czerwona Fasola (z Puszki), Ogórek (Obrany), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Jabłko, Czerwone Pomidory (z Puszki), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). more...
|
|
2815 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paulina_t3's Weight History
|