drugsling's Journal, 17 Jan 23

Вышла погулять )
Я очень рада что осилила одиночную зимнюю сто-минутную прогулку, для меня это победа 🫣

---

1188 kcal

Fat: 49.64g | Prot: 78.18g | Carbs: 103.21g.   Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Овсяноблин, Банан, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Пекинская Капуста, 6 Соток Кукуруза Молодая Молочной Спелости, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Nina Farina Тараллини с Чесноком , Московский Картофель Чипсы с Йодированной Солью, Яблоко Зеленое, Овсяноблин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Орехами , Новопокровский Сыр Князь Игорь. more...

349 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Отдыхать рил - 22 hours, Sleeping - 20 minutes. more...