Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
105.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 37.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1089 kcal
|
Fat: 57.43g | Prot: 44.91g | Carbs: 99.46g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Помидоры, Алтын Лаваш Бездрожжевой. Lunch: Суп Грибной. Dinner: Сыр Маасдам, Фарш Индейки (Приготовленный), Globus Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Алтын Лаваш Бездрожжевой. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
машастроиттело's Weight History
|