Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1440 kcal
|
Fat: 54.47g | Prot: 104.21g | Carbs: 130.51g.
Breakfast: Черный Принц Сыр, Лаваш, Яйцо. Lunch: Monini Масло Виноградное Рафинированное, Куриное Филе, Мистраль Булгур Приготовленный . Dinner: Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе. Snacks/Other: ВкусВилл Житный Хлеб , Arla Сыр Натура Light, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Vitaminos Пастила, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MamaAlisa's Weight History
|