Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
966 kcal
|
Fat: 25.89g | Prot: 49.21g | Carbs: 134.54g.
Breakfast: Altero Масло Кукурузное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Смак Хлеб Бородинский. Lunch: Куриное Филе, Куриный Бульон, Смак Хлеб Бородинский. Dinner: Good Food Чернослив без Косточки, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зелёное Село Сыр, Смак Хлеб Бородинский, Напиток из Шиповника. Snacks/Other: Зелёное Село Сыр, Напиток из Шиповника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|