Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
92.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1038 kcal
|
Fat: 36.27g | Prot: 53.30g | Carbs: 130.07g.
Breakfast: Миндаль, Сыр, Сушки, Картофель Отварной, Сыр Домашний, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Овощной, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Сметана 15%, Мандарины, Миндаль Миндаль, Горбуша на Пару, Сушки, Картофель Отварной, Сыр Домашний. Dinner: Кефир 2,5%, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|