Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
51.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
799 kcal
|
Fat: 35.44g | Prot: 26.47g | Carbs: 98.36g.
Breakfast: Mentos Ментос, Чай, Вася из Гуанчжоу ВОК: Лапша с Овощами и Курицей. Lunch: Mentos Ментос, Pepsi Evervess Индиан Тоник, Вася из Гуанчжоу ВОК: Лапша с Овощами и Курицей, Макароны Отварные, Nesquik Какао на Молоке, Котлета Домашняя. Dinner: Вася из Гуанчжоу ВОК: Лапша с Овощами и Курицей, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Киндер Буено. more...
|
|
1505 kcal
|
Exercise:
мадам зюзю - 30 minutes, Running - 10/kph - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariana[162]'s Weight History
|