Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
2660 kcal
|
Fat: 114.97g | Prot: 122.58g | Carbs: 272.69g.
Breakfast: Чай, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. Lunch: Бегемаг Хлеб Альпийский, Шампиньоны Гриль, Помидоры, Сибагро Сосиски Молочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Плов с Курицей, Красное Яблоко, Бегемаг Хлеб Альпийский, Куриные Грудки (Жареные), Белый Город Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. Snacks/Other: Зефир, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalavoznuk887's Weight History
|