Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
52 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
925 kcal
|
Fat: 32.31g | Prot: 21.03g | Carbs: 142.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Обычные Блины. Lunch: Простые Пельмени, Кислица Кислая Жевательная Конфета, Киндер Шоколад, Mentos Ментос. Dinner: Огурец (без Кожуры), Orion Чоко Пай Чокочип, Вася из Гуанчжоу ВОК: Лапша с Овощами и Курицей. more...
|
|
1420 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 22 minutes, фб - 30 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariana[162]'s Weight History
|