Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
2587 kcal
|
Fat: 98.80g | Prot: 147.97g | Carbs: 282.19g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Кофе (Растворимый), Вареное Яйцо. Lunch: Здоровое Меню Отруби Пшеничные, Льняное Масло, Лук, Скумбрия Запеченная, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Фасоль (Консервированная), Гречка Отварная, Петропавловское Молоко 2,5%, Хлеб Бородинский, Цветная Капуста, Брокколи, Куриные Грудки (Запеченые), Шоколад. Dinner: Сладкие Шоколадные Конфеты, Конфета, Печенье, Простые Хлебные Палочки, Тыквенные Семечки. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Хлеб Бородинский, Food Master Кефир 2,5%, Творог. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a_zubovv's Weight History
|