Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
55.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1250 kcal
|
Fat: 62.27g | Prot: 85.84g | Carbs: 92.85g.
Breakfast: Fazer Sēklu Tostermaize, Красный Лук, Чеснок, Помидоры, Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Миндаль, Киви, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриное Филе на Пару, Вареное Яйцо. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. Snacks/Other: Мандарины, Сушеный Инжир, Limbažu Grande Duro Siers Limbažu Grande Duro 38% 6 Mēneši Nogatavināts, Масло Черного Тмина Масло Черного Тмина. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerynayasu's Weight History
|