Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1393 kcal
|
Fat: 76.35g | Prot: 55.82g | Carbs: 125.39g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Авокадо Авокадо, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Лечо, Гречка Отварная. Dinner: Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Other: Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная, Грецкие Орехи, Золотой Колос Коржик. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika7907's Weight History
|