Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
2517 kcal
|
Fat: 127.35g | Prot: 127.48g | Carbs: 223.68g.
Breakfast: Финик, Яйцо Куриное, Gracio Ананасовый Сок, Черкизово Колбаса Сырокопченая Богородская, President Сливочное Масло 82%, Здорово Хлебцы Хрустящие Пшеничные. Lunch: Yakamoz Острый Зеленый Перец, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Нут (Вареный). Dinner: Сода Кола (с Кофеином), Burger King Картофель Фри, Гамбургер (Одна Котлета). Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Gracio Ананасовый Сок. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sholpaan.'s Weight History
|