|
temen temen busui merapat dong... pengen share gimana diet disaat menyusui...
|
 Comments
yang sy tau dari dokter, busui sebaiknya dietnya maintenance kalori aja, jangan defisit kalori ya, karena kebutuhan nutrisi dengan debay nya juga jadi otomatis defisit .. banyakin protein twrutama,...
15 Jan 23 by member: mputdev8
|
dulu aku cara diet nya , makan sedkit tp sering , pagi makan nasi goreng 1 centong siang dikit makan telur rebus 1 biji makan siang nya sayur nasi nya cuman 2 suap ky gitu kaa , badan kita nya bakal ngecilin ko cuman yaa lebih lama dr diet biasa
16 Jan 23 by member: iseaisyah682
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nurul_hikmah16's Weight History
|