Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
52 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1836 kcal
|
Fat: 61.84g | Prot: 114.56g | Carbs: 210.08g.
Breakfast: Barinoff Сироп Соленая Карамель, Му-У Молоко 2,5%, Лукоморье Икра Горбуши, Chikalab Waffle & Muffin Vanilla, Пятерочка Груша Конференция, Му-У Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Азбука Вкуса Гречка с Шампиньонами, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Болгарский Перец, Азбука Вкуса Печеночные Оладьи, Barilla Макароны Вареные. Dinner: Евроспар Хурма Инжирная, Пятерочка Груша Конференция, Махеевъ Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Lorenz Pomsticks. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|