Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
84.6 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1633 kcal
|
Fat: 112.71g | Prot: 109.94g | Carbs: 50.74g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Гуакамоле, Сыр, Огурец (с Кожурой). Lunch: Fix Price Батончик Мюсли , Жареная или Запеченная Курица, Здоровое Питание Кокосовая Паста, Кедровые Орехи. Dinner: Авокадо Авокадо, Кальмары (Вареные или на Пару), Голубика, Салат Овощной с Маслом, Сыр. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nv_ageeva's Weight History
|