Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1997 kcal
|
Fat: 30.55g | Prot: 160.76g | Carbs: 269.91g.
Breakfast: Кофе, Националь Маш. Lunch: Ярмарка Перловая Крупа, Индустрия Халяль Куриное Филе. Dinner: Uni Dan Соус Брусничный, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Магнит Банан, Мандарины, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
D.Yarlander's Weight History
|