Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1454 kcal
|
Fat: 52.94g | Prot: 168.63g | Carbs: 68.75g.
Breakfast: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Магнит Форель Радужная Слабосолёная, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Яичный Желток, Яичный Белок, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Куриное Филе, Брокколи. Dinner: Хоритаки Сыр для Греческого Салата, Parmalat Молоко 0,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. Snacks/Other: Орехи Кешью, Chikalab Chocolate Protein Bar Tiramisu Flavour . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paltceva's Weight History
|