Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
85.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1670 kcal
|
Fat: 68.74g | Prot: 54.58g | Carbs: 210.46g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Хлеб Бородинский, Санта Бремор Крабовая Палочка , Хохланд Плавленый Сыр Мясное Ассорти, Сыр Российский, Tess Зелёный Чай, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Хлеб Бородинский, Щи с Курицей. Dinner: Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Домино Торт Дон Санчо, Профитроли, Чай. more...
|
|
2328 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 20 minutes, Resting - 19 hours and 40 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tvojababochka's Weight History
|