|
ог 90, от 78, ож 94, об 114, он 62, ор 31. В общем минус за 2 недели 100 г всего с начальной точки, но я начала придерживаться КБЖУ и всех своих правил только вчера и минус в от, он, ор, об
|
83.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
2114 kcal
|
Fat: 73.75g | Prot: 79.23g | Carbs: 293.56g.
Breakfast: Шоколадный Кекс, Вода с Лимоном, Мёд, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Батон, Raffaello Конфеты. Lunch: Чай с Сахаром, Салат Оливье, Голубец. Dinner: Виноград, Грецкие Орехи, Чернослив, Рахат Мармелад Фруктовые Вкусы, Варенье, Чай с Лимоном, Шаурма. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|