Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
63 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1213 kcal
|
Fat: 41.75g | Prot: 70.80g | Carbs: 139.95g.
Breakfast: لوزين توست بر, PRESIDENT شرائح جبن الماسدام, الخيار (مع القشرة), الطماطم, الفليفة, زيت عافية زيت, بيضة. Lunch: السعودية ايس كريم بابو فانيلا, ندى حليب البروتين بنكهة الفانيلا, فوم دقيق, شوفان, بيضة. Snacks/Other: التمر. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatimah..'s Weight History
|