Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
103.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1244 kcal
|
Fat: 50.68g | Prot: 75.52g | Carbs: 122.79g.
Breakfast: Белый Хлеб, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Яичный Белок. Lunch: Белый Хлеб, Скатерть-самобранка Помидорчики Маринованные, 6 Соток Огурцы Маринованные, Свинина Запеченая, Запеченный Картофель. Dinner: Storck Ирис Сливочный Тоффи, Томатная Паста, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Апельсин, O'Zera Конфеты, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|