Giovedì 12 gennaio 2023
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72.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2023:
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2712 kcal
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Fat: 102.62g | Prot: 145.64g | Carbs: 291.19g.
Breakfast: Chiquita Banana, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio. Lunch: Golden Sun Basmati Rice, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Land Feta Greca DOP, Lidl Cioccolato Fondente 85%. Dinner: Clementine, Pascoli Italiani Robiola , Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Land Feta Greca DOP, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana. Snacks/Other: Kinder Barretta, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Naturella Protein Latticino Fresco, Lindt Lindor, Tre Mulini Pane di Segale, Ca' Bianca Crackers (all'acqua)●. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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