Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
2411 kcal
|
Fat: 140.83g | Prot: 107.23g | Carbs: 168.56g.
Breakfast: Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Авистрон Икра Палтуса , Bonfesto Сливочный Сыр, Багет, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Багет, Жареная Утка. Dinner: Ашан Филе Куриное Запеченое, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Минская Марка Сметана 20%, Красная Цена Горчица Острая, Лента Сухарики Весовые, Магнит Сыр Пармезан Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Other: Акконд Десарини , У Палыча Торт Кофейный, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Лента Яблоко Симиренко . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
8katerina8's Weight History
|