Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1125 kcal
|
Fat: 37.37g | Prot: 98.58g | Carbs: 96.85g.
Breakfast: Чай, Пицца Домашняя. Lunch: Салат Айсберг, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Кормим Правильно Перцы Фаршированные. Dinner: Maxler Казеин. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
l_balobanova's Weight History
|