Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1874 kcal
|
Fat: 58.31g | Prot: 95.24g | Carbs: 239.38g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубника со Сливками, Жареное Яйцо, Лента Багет Французский, Майонез, Бондюэль Фасулье. Lunch: Ратибор Варенье Абрикос, Чай, Запеченная или Жареная Треска, Глобус Треска Жареная , Картофельное Пюре. Dinner: Му-Му Желе Фруктовое, Рот Фронт Птичье Молоко, Йогурт, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Хурма. more...
|
|
1713 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivasy240's Weight History
|