Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
64.0 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 14.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1723 kcal
|
Fat: 102.46g | Prot: 83.53g | Carbs: 149.82g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Простоквашино Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Гречка Отварная, Ашан Рулет из Курицы, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья. Dinner: Балтийский берег Килька в Томатном Соусе. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 6.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bagrofam's Weight History
|